Beschreibung
In unserem Workshop "Pause fürs Gedankenkarussell" nehmen wir Dich mit auf eine Reise zu mehr Gelassenheit und mentaler Stärke. Oftmals ist unser Kopf ein Ort, an dem Gedanken wie auf einem Karussell umherwirbeln – das kann zu Stress, Konzentrationsschwierigkeiten und einem Verlust an Lebensfreude führen. Doch es gibt einen Ausweg! Dieser Workshop ist darauf ausgelegt, Dir zu helfen, Deine Gedanken zu sortieren und wieder einen klaren Kopf zu bekommen. Du wirst nicht nur theoretische Einblicke in die Themen Stress und Gelassenheit erhalten, sondern auch praktische Tools und Techniken kennenlernen, die Dir helfen, Dein Stresslevel zu reflektieren und Deine persönliche Stresskompetenz zu verbessern. Wir widmen uns Themen wie der Bedeutung von Gelassenheit und Gleichgewicht in unserem hektischen Alltag, den Faktoren, die zur mentalen Stärke und Gesundheit beitragen, sowie der Entwicklung von Entspannungsfähigkeiten. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Burnout-Prävention, denn in einer Welt, die ständig schneller wird, ist es wichtiger denn je, auf die eigenen Bedürfnisse zu hören und rechtzeitig gegenzusteuern. Die Trainerin, Mag. Stephanie Doms, bringt nicht nur umfangreiche Erfahrung mit, sondern auch eine Leidenschaft für das Thema, die sich in ihren mehr als 6.700 durchgeführten Seminaren widerspiegelt. Ihre Methoden sind erprobt und haben bereits über 100.000 Teilnehmerinnen und Teilnehmern geholfen, ihre mentale Stärke und Lebensfreude zurückzugewinnen. In einer freundlichen und unterstützenden Atmosphäre hast Du die Möglichkeit, Dich mit Gleichgesinnten auszutauschen und gemeinsam an Deiner persönlichen Entwicklung zu arbeiten. Lass uns gemeinsam die Gedanken in Deinem Kopf sortieren und Raum für Gelassenheit und Lebensfreude schaffen. Am Ende des Workshops wirst Du nicht nur mit einem besseren Verständnis für Stress und dessen Auswirkungen ausgestattet sein, sondern auch mit konkreten Strategien, um Deine mentale und emotionale Gesundheit zu fördern. Es ist an der Zeit, das Gedankenkarussell zu stoppen und die Kontrolle über Dein Leben zurückzugewinnen!
Tags
#Führungskräfte #Gesundheit #Motivation #Stressbewältigung #Persönliche-Entwicklung #Unternehmerinnen #Entspannung #Selbstreflexion #Entspannungstechniken #GeschäftsführerinnenTermine
Kurs Details
Dieser Workshop richtet sich an Unternehmerinnen und Geschäftsführerinnen, die in ihrem beruflichen und privaten Leben mehr Gelassenheit und Stresskompetenz erlangen möchten. Wenn Du das Gefühl hast, dass Deine Gedanken oft im Kreis drehen und Du nach Wegen suchst, Deine mentale Gesundheit zu stärken, dann ist dieser Workshop genau das Richtige für Dich.
Der Workshop "Pause fürs Gedankenkarussell" beschäftigt sich mit den Themen Stressmanagement und Gelassenheit. Stress ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf Herausforderungen, kann aber in übermäßigen Mengen zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen. Gelassenheit hingegen ist die Fähigkeit, auch in stressigen Situationen ruhig und besonnen zu bleiben. Der Kurs vermittelt Techniken, um Stress zu erkennen, zu verstehen und aktiv entgegenzuwirken, sodass Du Deine Lebensfreude und Leistungsfähigkeit zurückgewinnen kannst.
- Was sind die Hauptursachen für Stress im Alltag?
- Welche Techniken zur Stressbewältigung wurden im Workshop vorgestellt?
- Wie kann Gelassenheit zur Verbesserung der Lebensqualität beitragen?
- Was versteht man unter mentaler Stärke?
- Welche Rolle spielt die Entspannungsfähigkeit bei der Stressbewältigung?
- Wie kann man Burnout vorbeugen?
- Welche persönlichen Stressauslöser hast Du identifiziert?
- Welche Strategien hast Du aus dem Workshop mitgenommen?
- Wie kannst Du Deine Stresskompetenz im Alltag weiterentwickeln?
- Warum ist es wichtig, regelmäßig Pausen einzulegen?
