Stressbewältigung - Tipps & Tricks für mehr Flow im Arbeitsleben!
Durchgeführt von WIFI Salzburg
Beschreibung
In diesem Kurs wirst du dich mit der Stressbewältigung im Arbeitskontext auseinandersetzen. Du erforschst Techniken und Strategien, um mehr Flow in deinen Arbeitstag zu bringen, während du gleichzeitig die Herausforderungen und Anforderungen erkennst. Der Kurs behandelt auch die Rolle der Eigenverantwortung sowie den Einfluss von Ernährung auf die Stressbewältigung. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Sensibilisierung für Suchtprävention und den Umgang mit Suchtrisiken. Du erhältst wertvolle Einblicke in aktuelle Entwicklungen und deren Auswirkungen auf die Generation Z und Alpha sowie deren Lebenswelten.
Tags
#Stressbewältigung #Ernährung #New-Work #Generation-Z #Mentoring #Eigenverantwortung #Flow #Suchtprävention #Arbeitsleben #Generation-AlphaTermine
Kurs Details
Lehrlingsausbilder:innen Personalverantwortliche Pädagog:innen Coaches Führungskräfte Psycholog:innen
Der Kurs zur Stressbewältigung thematisiert, wie Individuen im Arbeitsleben mit Stress umgehen können. Er vermittelt Techniken, um Stress abzubauen und ein produktives Arbeitsumfeld zu fördern. Zudem wird die Bedeutung von Eigenverantwortung und gesunder Lebensweise hervorgehoben, um die eigene Leistungsfähigkeit zu steigern. Die Inhalte sind speziell auf die Bedürfnisse der Generation Z und Alpha zugeschnitten, um deren Lebensrealitäten besser zu verstehen.
- Was sind die Hauptursachen für Stress am Arbeitsplatz?
- Nenne zwei Techniken zur Stressbewältigung.
- Wie kann Ernährung zur Stressreduktion beitragen?
- Was sind Warnsignale für Überlastung?
- Erkläre den Begriff 'Flow' im Kontext der Arbeit.
- Welche Rolle spielt die Eigenverantwortung in der Stressbewältigung?
- Wie kann Suchtprävention im Arbeitsumfeld umgesetzt werden?
- Welche Maßnahmen können zur Förderung von Wohlbefinden am Arbeitsplatz beitragen?
