Ganzheitliche Gesundheit für Unternehmer:innen
Durchgeführt von WIFI Oberösterreich
Beschreibung
Ganzheitliche Gesundheit für Unternehmerinnen ist ein einzigartiges Seminar, das speziell für Frauen in Führungspositionen entwickelt wurde. In einer Welt, in der Stress und gesundheitliche Herausforderungen an der Tagesordnung sind, ist es unerlässlich, auf die eigene Gesundheit zu achten. Dieses Seminar bietet Dir die Möglichkeit, nicht nur die Gesundheit Deines Rückens zu verbessern, sondern auch ein tiefes Verständnis für die Zusammenhänge zwischen Organen und der Wirbelsäule zu erlangen. Wir tauchen ein in die faszinierenden Themen der Anatomie und Physiologie und beleuchten, wie sich körperliche Beschwerden auf Deine Leistungsfähigkeit auswirken können. Während des Seminars wirst Du nicht nur theoretisches Wissen erwerben, sondern auch praktische Bewegungsübungen erlernen, die Du sofort umsetzen kannst. Das Ziel ist es, Schmerzen und Bewegungseinschränkungen gezielt zu lösen und eine starke, gesunde Wirbelsäule zu erreichen. Um das Seminar so angenehm wie möglich zu gestalten, bringe bitte bequeme Sportkleidung und eine Übungsmatte mit. Die Inhalte des Seminars sind vielfältig: Du wirst den physiologischen Aufbau und die Funktionen spezifischer Organe wie Magen, Leber und Darm kennenlernen. Auch die Anatomie und Physiologie der Wirbelsäule sowie die Zusammenhänge zwischen Kopfschmerzen, Migräne und körperlichen Beschwerden werden behandelt. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Entlastung des unteren Rückens und des Beckenbereichs, sowie dem Einfluss des Zwerchfells auf die Gesundheit. Darüber hinaus erfährst Du, wie Ausdauer- und Krafttraining Deine Gesundheit unterstützen können, und wie Ergonomie am Arbeitsplatz und im Home-Office dazu beiträgt, gesundheitliche Probleme zu vermeiden. Das Seminar bietet auch Einblicke in den Parasympathikus, der als Versorger im Entspannungsmodus fungiert, sowie in die Entgiftung des Körpers und den Einfluss von Stress und emotionalen Belastungen auf die Organe und die Wirbelsäule. Die Trainerin Melanie Pevny bringt eine breite Palette an Erfahrungen mit, die sie in ihrer Arbeit als Physiotherapeutin und Osteopathin gesammelt hat. Ihr ganzheitlicher Ansatz und ihre Leidenschaft für Gesundheitsthemen machen dieses Seminar zu einem unvergesslichen Erlebnis. Du wirst viele Aha-Momente erleben, die Dir helfen, Deinen Lebensstil zu überdenken und positive Veränderungen herbeizuführen. Investiere in Deine Gesundheit und entdecke, wie Du durch ganzheitliche Ansätze Deine Lebensqualität steigern kannst. Sei bereit, aktiv an Deinem Wohlbefinden zu arbeiten und Deine Gesundheit in die eigenen Hände zu nehmen. Dieses Seminar ist der erste Schritt auf dem Weg zu einer gesünderen und ausgeglicheneren Lebensweise.
Tags
#Gesundheit #Anatomie #Stressbewältigung #Wohlbefinden #Unternehmerinnen #Physiotherapie #Entspannung #Physiologie #Ergonomie #SchmerzlinderungTermine
Kurs Details
Das Seminar richtet sich an Unternehmerinnen, Geschäftsführerinnen und Frauen in Führungspositionen, die ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden verbessern möchten. Es ist ideal für Frauen, die unter Stress leiden, Rückenschmerzen haben oder einfach mehr über die Zusammenhänge zwischen Körper und Gesundheit erfahren möchten.
Die ganzheitliche Gesundheit betrachtet den Menschen als Ganzes und berücksichtigt sowohl körperliche als auch emotionale und geistige Aspekte. In diesem Seminar lernen die Teilnehmerinnen, wie verschiedene Körpersysteme miteinander verbunden sind und wie diese Verbindungen die allgemeine Gesundheit beeinflussen. Durch das Verständnis dieser Zusammenhänge können gezielte Maßnahmen ergriffen werden, um die Gesundheit zu fördern und Beschwerden zu lindern.
- Was sind die Hauptursachen für Rückenschmerzen bei Unternehmerinnen?
- Wie beeinflusst das Zwerchfell die Gesundheit des Körpers?
- Nenne drei spezifische Organe und ihre Funktionen.
- Welche Rolle spielt Ergonomie am Arbeitsplatz für die Gesundheit?
- Wie kann Ausdauertraining die allgemeine Gesundheit unterstützen?
- Was versteht man unter dem Parasympathikus?
- Wie wirken sich Stress und emotionale Belastungen auf die Organe aus?
- Welche Bewegungsübungen können helfen, Schmerzen zu lindern?
- Erkläre den Zusammenhang zwischen Kopfschmerzen und der Wirbelsäule.
- Warum ist ein ganzheitlicher Ansatz in der Gesundheit wichtig?
