Beschreibung
In der heutigen schnelllebigen Welt ist Zeitmanagement nicht nur ein Schlagwort, sondern eine essentielle Fähigkeit, um den täglichen Herausforderungen gewachsen zu sein. Egal, ob Du im Berufsleben stehst oder privat Deine Ziele verfolgen möchtest – ein effektives Zeitmanagement kann den entscheidenden Unterschied machen. In diesem Kurs wirst Du lernen, wie Du Deinen vollen Terminkalender und die E-Mail-Flut erfolgreich bewältigen kannst. Wir zeigen Dir, wie Du Prioritäten setzt und Zeitdiebe eliminierst, um den Druck aus Deinem Alltag zu nehmen. Der Kurs bietet eine umfassende Einführung in die Grundlagen des Zeitmanagements. Du wirst verschiedene Zeitmanagementtypen kennenlernen und herausfinden, welche Zeitdiebe Dir im Alltag begegnen und wie Du effektiv mit ihnen umgehen kannst. Durch die richtige Prioritätensetzung wirst Du in der Lage sein, Deine persönlichen und beruflichen Ziele konsequent zu verfolgen. Ein weiterer Schwerpunkt des Kurses liegt auf der Planung und Verfolgung Deiner persönlichen Ziele. Du wirst lernen, wie Du Deine Zeit und Aufgaben effizient planst und dabei auch das Pausenmanagement nicht vernachlässigst. Denn nur wer regelmäßig Pausen einlegt, kann langfristig produktiv bleiben. Darüber hinaus beschäftigen wir uns mit mentaler Fitness und Empowerment. Hierzu gehören Körperübungen zur Stressreduktion, kreative Methoden des Selbst- und Zeitmanagements sowie Achtsamkeitsübungen, die Dir helfen, konzentriert und fokussiert zu bleiben. Um das Beste aus diesem Seminar herauszuholen, bitten wir Dich, eine Woche lang Deine täglichen Tätigkeiten zu dokumentieren und die dafür benötigte Zeit festzuhalten. Diese Aufzeichnung wird Dir helfen, Deine Zeitnutzung besser zu verstehen und gezielt an Verbesserungen zu arbeiten. Mit der Akkreditierung durch die Weiterbildungsakademie Österreich erhältst Du nicht nur wertvolle Kenntnisse, sondern kannst auch 1 ECTS beim wba-Zertifikat oder wba-Diplom anrechnen lassen. Mach den ersten Schritt in Richtung eines stressfreieren Lebens und melde Dich noch heute an!
Tags
#Kreativität #Produktivität #Stressbewältigung #Zeitmanagement #Selbstmanagement #Selbstreflexion #Achtsamkeit #Selbstorganisation #Arbeitsorganisation #StressreduktionTermine
Kurs Details
Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Zeit effizienter nutzen möchten, sei es im beruflichen Kontext oder im privaten Leben. Egal, ob Du Student, Berufstätiger oder Selbstständiger bist – jeder, der unter Zeitdruck leidet oder Schwierigkeiten hat, seine Aufgaben zu organisieren, wird von diesem Kurs profitieren. Auch Führungskräfte und Teamleiter, die ihre Mitarbeiter besser unterstützen möchten, sind herzlich willkommen.
Zeitmanagement bezeichnet die Fähigkeit, die zur Verfügung stehende Zeit optimal zu nutzen, um persönliche und berufliche Ziele zu erreichen. Es umfasst Techniken und Strategien zur Planung, Durchführung und Kontrolle von Aufgaben und Aktivitäten. Ein effektives Zeitmanagement hilft, Stress zu reduzieren, die Produktivität zu steigern und die Lebensqualität zu verbessern. Indem Du Prioritäten setzt und Zeitdiebe identifizierst, kannst Du Deine Zeit gezielt einsetzen und effizienter arbeiten.
- Was sind die häufigsten Zeitdiebe im Alltag?
- Nenne drei Methoden zur Prioritätensetzung.
- Wie kannst Du Pausen effektiv in Deinen Arbeitsalltag integrieren?
- Was verstehst Du unter mentaler Fitness und wie kann sie Dir beim Zeitmanagement helfen?
- Welche kreativen Methoden des Selbstmanagements kennst Du?
- Warum ist Achtsamkeit wichtig für ein effektives Zeitmanagement?
- Wie dokumentierst Du Deine Tätigkeiten und welche Vorteile hat dies?
- Welche Rolle spielt Stressreduktion im Zeitmanagement?
- Wie kannst Du Deine Konzentration durch Brainfood steigern?
- Was sind die Vorteile eines wba-Zertifikats?
